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by ayla0116
| 2019-12-31 07:04
| ダンスの事
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by ayla0116
| 2019-06-18 12:31
6/16(日)、渋谷で肩甲骨ワークショップを行います。 6/16(日)14:00-16:00 @ 渋谷区勤労福祉会館 4F トレーニング室(東京都渋谷区神南1-19-8) https://www.city.shibuya.tokyo.jp/shisetsu/shuro/kinro.html 料金 おひとり様3,000円 最近「肩甲骨はがし」という言葉を良く聞くかと思いますが、肩甲骨は女性にとって美しいバストにも直結する大事な部分! 肩甲骨がほぐれると肩こりも軽減され、肩回りの血行が良くなりリンパも流れ、むくみにも効果的です。 また、肩甲骨がほぐれていると背中が美しく見える為、後ろ姿美人に! これから肌魅せのシーズン到来です!夏前に、美しい背中を手に入れませんか? ワークショップ内容 テニスボール1~2個(1個でもOK) 汗をかく内容ではありませんが、お水とハンドタオル等もご持参ください。 #
by ayla0116
| 2019-06-10 15:11
| 美容と健康
いつも気持ちよく躍らせていただいているシルクロードカフェにて、今回は、出身校デバダシスタジオ元インストラクターの3人、LilithとNatachaと共演します! 二人とはずっと仲良くさせてもらっていますが、今回初トリオをお届けします。 当日三人の雰囲気で、有機的に踊ります。 曲も決まって、こんな魅力的な二人と一緒に踊れるのは、本当に楽しみです☆ Lilithは、元看護婦のearthyでボタニカルなナチュラリスト Natachaはアーバンでクールなトータルなセンスが抜群の逸材 もう楽しみでしょうがない☆ この2人との私のスペシャルな化学反応、是非お楽しみ下さい(^^) 6/12(水) TheSILKROAD vol.92 東京都墨田区太平3-2-8 1F 錦糸町駅北口(JR総武本線、JR総武快速線) 徒歩3分 錦糸町駅3番出口(東京メトロ半蔵門線) 徒歩3分 オープン 18:30 ショースタート 19:45 チャージ ご予約 2,500円 / 当日 3,000円 ベリーダンス ミュージシャン ご予約先 reserve@silkroad-cafe.com 03-5809-7953 ayla0116@gmail.com #
by ayla0116
| 2019-06-04 17:38
| ショー告知
4/1(月)より、ゴールドジム横浜馬車道にて定期レッスンがスタートします!!
2019年4月より毎週月曜日 19:40-20:40 Bスタジオ みなとみらい線馬車道駅5番出口 徒歩1分 JR関内駅北口 徒歩10分 横浜市営地下鉄関内駅9番出口 徒歩5分 ゴールドジムは24時間営業のスポーツジムで、 マシン豊富、パーソナルトレーナーも優秀な方々ばかり! 身体への意識が高い会員の皆様が多く、皆さんハツラツとされています。 会員以外の方は受講不可となりますが、 ゴールドジム横浜馬車道でのベリーダンスレッスンはこのスロットのみなので、 是非お気軽にお越しください(^^)/ 2018年12月から毎月祝日プログラムにてレッスンを行い、毎度平均10名強の会員の方々に来ていただきました。 そしてこの度、皆様のおかげで、満を機して定期レッスン開始となりました。 本当に有難うございます!! どのようなレッスンを進めていこうか、今からとてもワクワクしています☆ Aylaレッスンでは、身体に負担をかけず、無理のないダンス解剖学に沿ったメソッドで、心と身体にアプローチする事をベースにしたレッスンを行います。 普段使わない腰回りや脚のインナーマッスルに働きかけ、女性らしい体型へ導き、体の歪みや女性特有の冷え等にも効果があり、ダイエットにも効果的です! また、自分を綺麗に見せる練習により、普段の姿勢や所作も美しくなり、内外両方から、女性性を高める事が出来ます。 皆様それぞれの女性性を見つけ出すきっかけとなれれば、これ幸いです。 女性性 = セクシーという事ではありません。 女性性とは、自分自身を愛する事、そして許し受け入れる事。 常に自分を愛する事は難しくても、踊っている間だけでも自分を大好きになれる時間、許せる時間があるって、なんだか素敵だな、と思います。 そんな楽しい時間を作っていけるよう、考えるのもまた、ときめきます。 ゴールドジム会員の皆様、 少しでもご興味持ちましたら、是非お越しくださいませ。 よろしくお願いいたします(^^) #
by ayla0116
| 2019-03-29 15:17
| レッスン
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